Air rendaman kurma merupakan nabeez at-tamr dari kurma yang di jadikan minuman manis. Air rendaman nabeez adalah minuman yang dibuat dari hasil rendaman kurma dan kismis kemudian di biarkan semalaman dalam suatu wadah yang tertutup. Lalu, bagaimana khasiat air rendaman kurma bisa membuat sehat? Pastinya, penulis sudah merangkum penelitian yang berpendapat bahwa ada salah satu manfaat air rendaman kurma bisa membuang kelebihan asam pada perut.
Pentingnya mengenal dan mengetahui khasiat air rendaman kurma sebagai upaya penulis menyampaikan bahwa ada minuman yang di sukai Rasulullah SAW yang kaya akan manfaat.
Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari berbagai khasiat air rendaman kurma. Setiap manfaat yang di bahas memiliki keunikan tersendiri, mulai dari setiap kandungannya yang berguna untuk suatu penyakit.
Dengan panduan ini, Anda akan mendapatkan informasi yang lengkap dan terstruktur, sehingga Anda anda dapat mengenali, menikmati dan mengetahui manfaat kuliner arab dengan baik.
Mencegah Tubuh Dari Dehidrasi
Dehidrasi adalah kurangnya cairan tubuh. Maka dari itu untuk mencegah tubuh dari dehidrasi penuhi kandungan mineralnya dengan air rendaman kurma. Air nabeez lebih baik dibandingkan dengan jenis minuman lainnya karena memberikan manfaat yang luar biasa bagi tubuh anda. Minuman air rendaman buah kurma bisa menjadi alternatif yang lebih baik dibandingkan dengan minuman berkabonasi atau soda.
Sebagai Sumber Energi
Kita memerlukan energi untuk mendukung aktifitas sehari hari. Jika kita kekurangan energi akan mudah merasa lelah dan capek. Solusinya adalah konsumsi air rendaman kurma yang mengandung karbohidat dan gula sebagai sumber energi. Karbohidrat akan melakukan tindakan sebagai bahan bakar yang kemudian di ubahnya menjadi glukosa sehingga, ketika tubuh kita membutuhkan energi tambahan, glukosa akan dilepaskan untuk di jadikan bahan bakar.
Air rendaman kurma bisa jadi pilihan yang tepat ketika anda menghadapi situasi minuman air mineral tidak tersedia. Minuman ini bisa jadi andalan anda karena rasa yang manis dan segar.
Menstabilkan Gula Darah
Air rendaman kuram memiliki rasa yang manis, namun alami karena mengandung indeks glikemik yang rendah sehingga aman di konsumsi bagi penderita diabetes. Dengan mengkonsumsinya justru bisa menstabilkan gula darah di dalam tubuh. Saat anda membuat air nabeez sebaiknya tidak menambahkan pemanis lainnya agar anda bisa mendapatkan manfaat yang maksimal.
Memperbaiki Sistem Pencernaan
Air rendaman kurma mengandung serat yang baik untuk pencernaan. Serat di dalam usus berfungsi untuk memperbaiki bentuk suatu makanan sehingga pencernaan akan menjadi lancar dan aman. Timbulnya sembelit juga bisa di sebabkan karena dehidrasi. Jadi dengan mengkonsumsinya kebutuhan serat akan terpenuhi.
Tips Menikmati Air Rendaman Kurma
- Dalam pembuatannya tidak boleh sembarangan. Anda boleh mengkonsumsi air rendaman kurma maksimal 2 hari karena jika lebih dari tiga hari akan menjadi fermentasi produk alkohol.
- Agar mendapatkan manfaat yang maksimal minumlah air nabeez dengan teratur.
- Jika anda memiliki masalah kesehatan seperti diabetes dll, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengkonsumsinya.
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah menjelajahi kekayaan kuliner Arab melalui berbagai khasiat air rendaman kurma yang menyehatkan. Mulai dari mencegah tubuh dari dehidrasi, sebagai sumber energi, menstabilkan gula darah hingga memperbaiki sistem pencernaan karena kaya akan serat.
Langkah selanjutnya yang bisa anda ambil adalah terus menggali lebih dalam tentang kuliner Arab dengan mencoba makanan atau buah-buahan lainnya yang tidak dibahas di artikel ini.
Ingin tahu lebih banyak tentang kuliner Arab? Klik di sini untuk membaca 9 manfaat kurma ajwa yang harus anda coba!
