Kurma muda merupakan jenis kurma yang bisa juga di sebut dengan kurma ruthob. Kurma muda berasal dari negara Timur Tengah yaitu Arab. Buah kurma ini memiliki rasa yang tidak terlalu manis, enak dan renyah. Ciri kurma muda yaitu mempunyai tekstur yang lebih keras jika dibandingkan dengan kurma biasanya. Tak semua orang tahu apa manfaat kurma muda yang begitu banyak manfaat untuk kesehatan.
Pentingnya mengenal kurma muda yaitu sebagai pengetahuan untuk anda bahwa ada buah yang unik dan berbeda dari buah lainnya baik dari segi rasa dan manfaatnya. Dan sebagai bentuk pengetahuan yang bisa jadikan andalan cemilan karena kelezatan buah yang dibudidayakan oleh orang Arab.
Dalam artikel ini, Anda akan mempelajari buah kurma muda yang khas dan unik yang mungkin belum anda tahu sebelumnya. Setiap kandungan yang di bahas begitu sangat menarik dan luar biasanya bagi kesehatan mulai dari apa saja dari setiap nutrisinya hingga cara mengkonsumsinya.
Dengan panduan ini, Anda akan mendapatkan informasi yang terperinci dan terstruktur, sehingga anda dapat mengetahui dan bisa menikmati kuliner arab dengan lebih baik.
Sebagai Sumber Energi
Banyak orang menjadikan buah kurma termasuk buah kurma muda di jadikan santapan saat sahur di bulan ramadhan. Dengan begitu mereka bisa tahan dan merasa kenyang dalam waktu yang sangat lama karena dengan konsumsi buah ini maka asupan karbohidrat anda akan terpenuhi.
Menguatkan Massa Otot
Biasanya asupan protein bagi body builder lebih tinggi dibandingkan dengan orang biasa. Hal ini mereka lakukan agar bisa mendapatkan massa otot yang kuat dan besar. Jadi buah kurma muda bisa menjadi salah satu rekomendasi asupan gizi para body builder sebagai cemilan yang rutin guna mendapatkan protein di setiap harinya.
Baik Untuk Pencernaan
Pencernaan satu hal yang perlu kita hindari karena sangat mengganggu kehidupan kita. Ada beberapa gejala gangguan pencernaan yang sangat merugikan seperti konstipasi, diare, sakit perut dan kembung. Agar anda terhindar dari penyakit tersebut sebaiknya konsumsi buah kurma muda. Dengan mengkonsumsinya maka kebutuhan serat untuk pencernaan selalu terpenuhi.
Mencegah radikal Bebas
Radikal bebas termasuk efek yang sangat berbahaya bagi kesehatan anda karena bisa merusak sel-sel tubuh yang jangka panjang berakibat pada penyakit kronis. Radikal bebas bisa terjadi karena terkena paparan radiasi, pencemaran lingkungan yang buruk, asap rokok, dan polusi udara. Agar terhindar dan mencegah hal itu menimpa anda sebaiknya konsumsi buah kurma muda yang kaya akan antioksidan dimana antioksidan ini dapat menjaga sel-sel tubuh.
Mencegah Anemia
Anemia bisa terjadi karena kurangnya sel darah merah yang bisa menyebabkan anda mudah lemah dan Lelah. Untuk mengatasi hal tersebut anda perlu asupan zat besi dari suatu makanan salah satunya dengan mengkonsumsi buah kurma muda yang mengandung zat besi.
Tips Konsumsi Buah Kurma Muda Dengan Manfaat Maksimal
- Jika anda takut konsumsi buah kurma muda bisa mempengaruhi kondisi kesehatan anda sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu
- Sebaiknya pilihlah buah yang asli dan berkualitas agar bisa memberikan manfaat yang maksimal
- Sebaiknya konsumsi di waktu pagi hari saat kondisi perut anda kosong
Kesimpulan
Dalam artikel ini, kita telah menjelajahi kuliner arab melalui apa manfaat kurma muda. Mulai dari kandungan karbohidrat yang bisa dijadikan sumber energi tubuh, menguatkan massa otot, baik untuk pencernaan, perangi radikal bebas dengan kandungan antioksidan hingga mencegah anemia dengan asupan zat besi.
Langkah berikutnya yang bisa anda ambil adalah terus mencari tahu tentang kelezatan buah lainya yang bisa memberikan dampak manfaat yang berbeda-beda. Anda bisa mendapatkan buah-buahan di tempat-tempat terdekat anda.
Ingin tahu lebih banyak tentang kuliner Arab? Klik di sini untuk membaca panduan lengkap tentang kacang arab putih dan 9 manfaatnya!
